Kuidas raseduse ajal paremini magada ? Abiks tuleb raseda tugipadi.
Paljud naised leiavad end raseduse ajal otsimas abi, kuidas paremini magada. Probleemid unega on raseduse ajal väga levinud mure, eriti just kolmandal trimestril. Ameerikas läbi viidud uuring näitas, et üle 75 protsendi naistest magab raseduse ajal halvemini kui muidu.
Raseduse mingis etapis tuleks vältida magamist seljal ning kõhuli. See jätab magamiseks ainult ühe variandi, külje peal. Enamasti soovitatakse magada just vasakul küljel, kuna see soodustab verevoolu platsentasse. Praegu kalduvad arstid siiski arvama, et tegelikult ei ole suurt vahet, kummal küljel magada.
Väidetavalt on selja valudega mures 50-70 protsenti rasedatest naistest. Ning üks kolmandik naisi ütleb, et alaselja valud on nende jaoks tõsine probleem.
Mitmes erinevas kujus rasedate tugipadjad aitavad neid valusid leevendada ning saavutada kvaliteetsem uni. Mõni tugipadi on kogu keha pikkune, mõned piisavalt suured, et toetada ära vaid kõht või hoida põlved eraldi, et leevendad puusa ja alaselja pinget. Oluline on leida endale see õige tugipadi. Paljusid tugipatjasid saab hiljem kasutada ka abiks beebi imetamisel.
Loe pikemalt meie blogist, millise kujuga raseda tugipatju on olemas ja millise võiks valida.
